Разнообразный и полезный обед
Обед – самая важная трапеза, которая состоит из полноценного первого, второго с гарниром, салата из овощей, ну и, конечно, компот в качестве третьего. Питание дошкольника должно быть вкусным и полезным, рациональное питание является основным источником для обеспечения физического и умственного развития растущего организма.
Детям очень нравится салат из квашеной капусты и неудивительно, ведь она очень полезна! В процессе брожения в ней накапливается большое количество пробиотических микроорганизмов, высокая концентрация витамина C и минералов, которые участвуют в эффективном пищеварении и формировании иммунитета.
Квашеная капуста считается одним из старейших и наиболее распространенных блюд, которое служит источником питательных веществ в зимние месяцы и помогает быстро восстанавливать энергию в летний сезон.