Польза прогулки
Польза прогулок для детей.
Укрепление здоровья. Активные движения на свежем воздухе приводят к тому, что дети становятся намного крепче, сильнее и энергичнее.
Развитие выносливости. Прогулки – это своего рода тренировки, при которых нагрузка равномерно распределяется на весь организм. Укрепляются не только мышцы и кости скелета, но также сердечно-сосудистая и нервная система. Малыши меньше утомляются, что положительно сказывается на их усидчивости и возможности успешно усваивать информацию.
Улучшение обмена веществ. Подвижность и свежий воздух положительно влияют на аппетит и усвоение питательных веществ из пищи.
Закаливание организма. Прогулки практически в любую погоду способствуют укреплению и усилению иммунитета, но родителям обязательно нужно одевать детей по погоде. Перегревание не менее опасно, чем переохлаждение.
Снижение заболеваемости. Привыкнув к различным погодным условиям, ребенок реже простужается и болеет.
Детские игры на свежем воздухе оказывают положительное воздействие на формирующуюся детскую психику. Регулярные прогулки способствуют снижению напряжения, благодаря чему дети лучше себя чувствуют, более спокойны, рассудительны и уверены в себе