О необходимости витаминов весной
Весна-период снижения иммунитета.
В зимний период летние запасы витаминов истощились и ,как результат, организм даёт сбой.
Что же должно входить в весенний рацион детей, чтобы восполнить нехватку витаминов?
Даже один фрукт в день - яблоко, банан, гранат, апельсин, обеспечиват организм витамином С и поддержат иммунитет.
Зелень-источник витаминов группы В, который повышает уровень гемоглобина.
Лук и чеснок содержит фитонцыды, борющиеся с болезнетворныси микробами.
Обо всем этом узнали дошколята в ходе познавательной беседы "Витамины весной". Ребята поговорили о необходимости правильного и здорового питания, о витаминах, содержащихся в овощах и фруктах и о том.
Правильное питание весной помогает укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма болезням.